PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 25. Juni 2024
Wenn der Fuß umknickt und verstaucht, dann muss wieder Sicherheit und Stabilität her. Daher wird häufig eine ganz bestimmte Übung gemacht. Warum diese Übung aber nicht immer die Lösung ist und was du anstatt dessen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
GIBOARD & SLACKRACK · 10. Mai 2024
Hast du dir schon einmal deinen Fuß umgeknickt und verstaucht? Dann weißt du sicherlich, wie unangenehm das ist. So etwas möchte man ganz bestimmt kein weiteres mal erleben. Ganz so machtlos wie man manchmal denkt, ist man beim Umknick-Trauma gar nicht. In deinen Füßen steckt durchaus verborgenes Potenzial. Mit dem Balance Board Giboard lassen sich tolle Fuß-Übungen integrieren.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 06. Dezember 2023
Schmerzen & Verletzungen in den Füßen nach dem Boardsport, z.B. nach dem Skateboard fahren, sind keine Seltenheit. Was sind die Gründe und was kannst du tun, um Überlastungen im Fuß zu vermeiden? Diese Fragen werden dir im folgenden Artikel beantwortet.
GIBOARD & SLACKRACK · 26. April 2023
Übungen auf dem Giboard verbessern dein Gleichgewicht. Du kannst aber mit dem Balanceboard genau so gut auch deinen Fokus auf ein Krafttraining legen. Welche Muskeln du mit dem Giboard trainierst und welche Kraft-Übungen du machen kannst, erfährst du im folgenden Blog-Artikel.
GIBOARD & SLACKRACK · 26. Januar 2023
Du möchtest dich optimal für dein saisonbedingten Boardsport (Surfen, Snowboarden, Stand Up Paddeln und Co) vorbereiten, aber findest das zusätzliche Training vollkommen langweilig? Hier kommt die Lösung! Ein Training mit einem Board in deinem Wohnzimmer. Das Giboard, ein Balanceboard mit einer Slackline, ist das perfekte Tool für Boardsportler. Was du alles damit machen kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
SUP & SURF · 18. Januar 2023
Als landlocked Surfer:in hat man oft nur eine begrenzte Zeit am Meer zur Verfügung. Diese Zeit möchte man nicht mit Rückenschmerzen verbringen. Dennoch entstehen diese Beschwerden häufig beim Paddeln. Was du dagegen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 12. Januar 2023
Was hat ein Glas Wasser oder ein Handy-Detox am Morgen mit körperlicher Beweglichkeit zu tun? In diesem Artikel möchte ich dir 5 einfache Tipps für mehr Bewegung im Körper geben, an die du eventuell in diesem Zusammenhang noch nicht gedacht hast.
SUP & SURF · 04. Januar 2023
5 Tipps, um Verletzungen mit dem Skateboard zu reduzieren. Die Hinweise wie Warm-Up, Protektoren und Helm liegen auf der Hand. Hast du aber auch schon mal die anderen Tipps im Hinterkopf gehabt?
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 21. Dezember 2022
Warum sind Bewegungs-Routinen wichtig, welchen Einfluss hat dein Bewegungsverhalten auf deine Gesundheit und Fitness und wie lassen sich neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren? Diese und weitere Fragen werden im folgenden Artikel beantwortet.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 14. Dezember 2022
Surf-Fitness, Body-Weight-Training, Atheltiktraining oder Functional Training sind Begriffe die jeder schon mal gehört hat. Aber was genau sollte ein gutes zusätzliches Ganzkörpertraining für Boardsportler beinhalten?