PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 17. März 2025
Könnte es sein, dass deine Schuhe dir gar nicht passen? Viele Menschen tragen unbewusst zu enge oder zu kleine Schuhe – und das könnte langfristig (nicht nur) zu Fußproblemen führen. Gerade Vielsitzer, die oft den ganzen Tag in Schuhen verbringen, merken oft erst spät, dass ihre Füße unter Druck stehen.
Aber wie findest du die richtige Schuhgröße? Ganz einfach: Indem du deine Füße selbst ausmisst! Wie das geht, erkläre ich dir in der Schritt für Schritt Anleitung.
GIBOARD & SLACKRACK · 15. Juli 2024
Wie trainiert man am Besten auf dem Giboard - mit Schuhen oder lieber barfuß? Beide Varianten haben sowohl Vorteile, als auch Nachteile. Damit du für deine Giboard Übungen die optimale Entscheidung triffst, solltest du alle Kriterien kennen.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 25. Juni 2024
Wenn der Fuß umknickt und verstaucht, dann muss wieder Sicherheit und Stabilität her. Daher wird häufig eine ganz bestimmte Übung gemacht. Warum diese Übung aber nicht immer die Lösung ist und was du anstatt dessen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
GIBOARD & SLACKRACK · 10. Mai 2024
Hast du dir schon einmal deinen Fuß umgeknickt und verstaucht? Dann weißt du sicherlich, wie unangenehm das ist. So etwas möchte man ganz bestimmt kein weiteres mal erleben. Ganz so machtlos wie man manchmal denkt, ist man beim Umknick-Trauma gar nicht. In deinen Füßen steckt durchaus verborgenes Potenzial. Mit dem Balance Board Giboard lassen sich tolle Fuß-Übungen integrieren.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 06. Dezember 2023
Schmerzen & Verletzungen in den Füßen nach dem Boardsport, z.B. nach dem Skateboard fahren, sind keine Seltenheit. Was sind die Gründe und was kannst du tun, um Überlastungen im Fuß zu vermeiden? Diese Fragen werden dir im folgenden Artikel beantwortet.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 12. Januar 2023
Was hat ein Glas Wasser oder ein Handy-Detox am Morgen mit körperlicher Beweglichkeit zu tun? In diesem Artikel möchte ich dir 5 einfache Tipps für mehr Bewegung im Körper geben, an die du eventuell in diesem Zusammenhang noch nicht gedacht hast.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 21. Dezember 2022
Warum sind Bewegungs-Routinen wichtig, welchen Einfluss hat dein Bewegungsverhalten auf deine Gesundheit und Fitness und wie lassen sich neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren? Diese und weitere Fragen werden im folgenden Artikel beantwortet.