Personal Training & Gruppentraining
Dein Weg zu mehr Balance im Leben
Erlange eine ganz neue Sicht auf dich und deinen Körper, entdecke unbewusste und eingespielte Bewegungsmuster und entwickle gemeinsam mit mir hilfreiche Strategien für mehr körperliche und mentale Freiheit. |
Wie Leichtigkeit entsteht:
Bewege dich gesund
Vermeide Bewegungseinschränkungen, um Verspannungen und Schmerzen den Rücken zu kehren. |
Stabilisiere deine Mitte
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Atme dich fit
Nutze die Power der Atmung, um deine körperliche Leistung, Konzentration & Balance zu verbessern, sowie Body & Mind zu entspannen. |
Entfalte deine volle Kraft
Trainiere deinen Körper ganzheitlich und nachhaltig mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten (z.B. mit dem GIBOARD). |
Standort
Trainiere mit mir Online, Outdoor, bei dir Zuhause oder in deinem Büro in der Nähe von Überlingen am Bodensee.
Dein Ziel ist greifbar
| Trainiere im individuellen und auf dich/euch angepassten Einzel- / Paar- oder Gruppentraining (3-4 Pers.). |
| Besonders im 1:1 Training profitierst du von der Gang-/ Bewegungs-/ Atem- und Kraft-Analyse! |
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Nur wer seinen Körper versteht, kann seine Ziele erreichen. Darum gebe ich dir Wissen mit auf den Weg. |
Sport-/ Wellness-Massagen
Der passende Zusatz für dein Training
Steigere deine Leistungsfähigkeit durch eine aktivierende Sportmassage vor dem Training oder fördere deine Regeneration mit einer entspannenden Wellnessmassage nach dem Sport. |
Training mal anders?
